O que prestar atenção ao andar de skate
Por ser um esporte radical, o skate tem se tornado cada vez mais popular entre os jovens nos últimos anos. No entanto, o skate também traz certos riscos e, se você não prestar atenção à segurança, poderá se machucar facilmente. Aqui estão algumas coisas a serem observadas ao andar de skate para ajudá-lo a aproveitar o esporte e ao mesmo tempo permanecer seguro.
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2. Coisas a serem observadas ao andar de skate
1. Use equipamentos de segurança
O mais importante no skate é se proteger. A seguir estão os equipamentos de segurança essenciais:
| Equipamento | função |
|---|---|
| capacete | Evite ferimentos na cabeça, especialmente para iniciantes |
| Joelheiras | Protege os joelhos contra impactos e fricção |
| Cotoveleiras | Prevenir lesões no cotovelo |
| suspensórios de pulso | Reduza o risco de entorses no pulso |
2. Escolha o skate certo
Existem muitos tipos de skates e é importante escolher aquele que se adapta ao seu nível e necessidades:
| tipo de skate | Pessoas aplicáveis |
|---|---|
| Gangorra dupla | Perfeito para truques e patinação de rua |
| longboard | Adequado para deslizamento de longa distância e descidas |
| prato de peixe pequeno | Adequado para transporte e deslizamento de lazer |
3. Seleção do local
Escolher o local certo pode reduzir bastante o risco de lesões:
| Tipo de local | Coisas a serem observadas |
|---|---|
| parque de skate | As instalações são profissionais, mas é preciso prestar atenção ao fluxo de pessoas |
| rua | Evite áreas com tráfego intenso e pedestres |
| quadrado | O terreno é plano, mas esteja atento aos obstáculos |
4. Aprenda habilidades básicas
Os iniciantes devem começar com movimentos básicos e melhorar gradualmente:
| Habilidades | Descrição |
|---|---|
| Postura em pé | Determine sua postura preferida (vertical ou invertida) |
| deslizar | Pratique deslizamento e giro suave |
| freio | Domine os métodos de frenagem, como freio de pé e freio de arrasto |
5. Preste atenção ao clima e às condições da estrada
As condições climáticas e da estrada têm um enorme impacto no skate:
| fatores | influência |
|---|---|
| dia chuvoso | A estrada é escorregadia e é fácil cair |
| superfície irregular da estrada | aumento do risco de quedas |
| alta temperatura | O exercício prolongado pode levar à desidratação |
3. Resumo
Embora o skate seja divertido, a segurança está sempre em primeiro lugar. Você pode minimizar lesões usando equipamento de segurança, escolhendo o skate e a superfície certos, dominando as técnicas básicas e prestando atenção às condições climáticas e da estrada. Espero que este artigo ajude você a se divertir e estar seguro enquanto anda de skate!
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