Que medicamento chinês devo tomar se minhas mãos e pés estiverem frios?
Mãos e pés frios são um problema comum para muitas pessoas no inverno, especialmente mulheres, pessoas frágeis e idosas. A medicina tradicional chinesa acredita que mãos e pés frios estão principalmente relacionados à insuficiência de Qi e sangue, fraqueza do Yang Qi ou má circulação sanguínea. Este problema pode ser efetivamente melhorado condicionando o corpo e tomando a medicina chinesa apropriada. A seguir estão os medicamentos tradicionais chineses e conteúdos relacionados que foram muito discutidos na Internet nos últimos 10 dias para aliviar mãos e pés frios.
1. Diferenciação da síndrome TCM de mãos e pés frios
De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa, as mãos e os pés frios podem ser divididos nos seguintes tipos. Diferentes tipos requerem medicação sintomática:
| Tipo | Principais sintomas | Medicina chinesa recomendada |
|---|---|---|
| Deficiência de Qi e sangue | Pele pálida, fadiga, palpitações | Astrágalo, Angélica, Codonopsis pilosula |
| Deficiência de Yang e coagulação a frio | Calafrio, dor na cintura e nos joelhos, urina longa e clara | Canela, monge, gengibre seco |
| Estagnação de Qi e estase de sangue | Mãos e pés frios com formigamento, lábios roxos escuros | Ligusticum chuanxiong, cártamo, sálvia miltiorrhiza |
2. As prescrições de medicina chinesa recomendadas mais populares na Internet
Com base em recentes discussões acaloradas em plataformas sociais e sites de saúde, as seguintes prescrições de medicamentos chineses têm sido frequentemente mencionadas:
| Nome da prescrição | composição | Eficácia | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Sopa de quatro coisas | Angelica sinensis, rizoma Chuanxiong, raiz de peônia branca, rehmannia glutinosa | Reabastecer o sangue e ativar a circulação sanguínea | Pessoas com deficiência de sangue e mãos e pés frios |
| Sopa Lizhong | Ginseng, gengibre seco, atractylodes, alcaçuz | Aquecendo e dispersando o frio | Pessoas com deficiência de baço e estômago |
| Sopa de carneiro com gengibre angélica | Angélica, gengibre, carneiro | Aquecer o yang e nutrir o sangue | Pessoas com constituição deficiente de yang |
3. Lista de classificação de medicamentos tradicionais chineses que foram calorosamente discutidos recentemente
De acordo com os dados de pesquisa de plataformas de comércio eletrônico e aplicativos de saúde, os seguintes medicamentos tradicionais chineses receberam mais atenção nos últimos 10 dias:
| Classificação | Nome da medicina chinesa | índice de calor | Funções principais |
|---|---|---|---|
| 1 | Astrágalo | 98 | Reabasteça o qi e aumente o yang, melhore a circulação sanguínea |
| 2 | Angélica sinensis | 95 | Enriquecer o sangue, ativar a circulação sanguínea, regular a menstruação e aliviar a dor |
| 3 | canela | 90 | Aquecendo os rins, apoiando o yang, dispersando o frio e aliviando a dor |
| 4 | datas vermelhas | 88 | Reabastecendo a energia vital, nutrindo o sangue e acalmando os nervos |
| 5 | gengibre | 85 | Aqueça o corpo e dissipe o frio, promova a circulação sanguínea |
4. Medicina Tradicional Chinesa e Plano de Dietoterapia para Mãos e Pés Frios
Três remédios dietéticos populares que circularam amplamente em Xiaohongshu, Douyin e outras plataformas recentemente:
| Nome da receita | Materiais | Método de preparação | Frequência de tomada |
|---|---|---|---|
| chá de gengibre jujuba | 3 fatias de gengibre, 5 tâmaras vermelhas, quantidade adequada de açúcar mascavo | Adicione água para ferver e cozinhe por 15 minutos | 1 vez por dia |
| Chá de longan e wolfberry | 10g de carne longan, 15g de wolfberry | Ferva a água e cozinhe por 10 minutos | 2 vezes ao dia |
| Canja de Galinha Astrágalo e Angélica | 30g de astrágalo, 10g de angélica, 500g de frango | Depois de ferver por 2 horas, adicione sal a gosto | 2-3 vezes por semana |
5. Coisas a serem observadas
1. Pessoas com deficiência de yin e fogo excessivo (mostrado como boca e língua secas, fácil de ficar com raiva) devem usar medicamentos tônicos e de aquecimento com cautela;
2. As mulheres grávidas devem consultar um médico antes de usar a medicina tradicional chinesa;
3. A medicina tradicional chinesa tem efeito lento e geralmente precisa ser tomada continuamente por 2 a 4 semanas;
4. O efeito será melhor quando combinado com massagem de acupontos (como ponto Yongquan e ponto Zusanli);
5. Aqueles cujos sintomas são graves ou não aliviam por muito tempo devem procurar tratamento médico a tempo.
Em temas recentes de saúde, as discussões sobre “chá saudável de inverno” e “condicionamento de pasta” estão altamente relacionadas ao tema mãos e pés frios. Recomenda-se realizar um condicionamento abrangente combinado com exercícios moderados e medidas de calor para obter os melhores resultados.
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